J'accompagne adultes, enfants et adolescents avec un protocole personnalisé, dans les domaines suivants :
Ma formation :
Une séance individuelle dure 1 heure. La séance se partage en 3 temps :
Je mets à disposition des enregistrements des techniques réalisées en séance pour faciliter la pratique personnelle.
Tarif : 50 euros (1h)
La sophrologie propose des outils concrets qui permettent de prendre conscience de ses ressources et de ses capacités personnelles pour agir sur soi, sur ses émotions, ses tensions physiques ou psychiques, de manière autonome, dans son quotidien.
Les techniques proposées mobilisent le corps et le mental. Elles sont adaptées aux besoins et aux contraintes de chacun, selon un protocole progressif.
Sa pratique conduit à une meilleure connaissance de soi ainsi qu'à une prise de recul sur le quotidien et l’environnement de chacun.
La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthode originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Le protocole de la sophrologie caycédienne suit une méthodologie cohérente et structurée. Les techniques sont validées par le corps médical et régulièrement actualisées.