Une séance individuelle dure 1 heure. La séance se partage en 3 temps :
- Un temps d’écoute et d’échanges.
- Un temps de pratique d’une technique adaptée, issue du protocole de la sophrologie caycédienne.
- Un temps d’échanges sur les ressentis de la pratique. sophrologie
Mise à disposition des enregistrements des techniques réalisées en séance pour faciliter la pratique personnelle.