Une séance individuelle dure 1 heure. La séance se partage en 3 temps :

• Un temps d’écoute et d’échanges.
• Un temps de pratique d’une technique adaptée, issue du protocole de la sophrologie caycédienne.
• Un temps d’échanges sur les ressentis de la pratique. sophrologie

Mise à disposition des enregistrements des techniques réalisées en séance pour faciliter la pratique personnelle.